• 愛客純玩:相同愛,一起玩!

    首頁  >  攻略  >  國內攻略  >  四川攻略  >  阿壩州攻略  >  小金攻略  >  四姑娘山攻略  >  去四姑娘山需要準備什么?
    /uploads/2020/0702/9b2eb7815280ffb13b4c70126a619777.jpg

    去四姑娘山需要準備什么?

    更新時間:2020-10-26 小編:小愛 0 381
    去四姑娘山需要準備什么?? 我們都知道四姑娘山的平均海拔都在5000米以上,屬于高原地區。那么我們去四姑娘山需要準備些什么呢?下面就由小編來告訴大家吧! 在四姑娘山景區早晚晝夜溫差較大,一早一晚溫度在八到十攝氏度,所以我們出行記得帶上厚衣服、帽子、手套、厚襪子等等的保暖衣物。我們...

    四姑娘山需要準備什么

    ?

    我們都知道四姑娘山的平均海拔都在5000米以上,屬于高原地區。那么我們去四姑娘山需要準備些什么呢?下面就由小編來告訴大家吧!


    在四姑娘山景區早晚晝夜溫差較大,一早一晚溫度在八到十攝氏度,所以我們出行記得帶上厚衣服、帽子、手套、厚襪子等等的保暖衣物。我們一定要記得要保暖,不然的話就很容易出現高原反應,但是到了中午的話當地的氣溫就會降下來,所以我們還有帶上短袖(當然,冬天的話就不用帶短袖啦,要帶上羽絨服。還有夏天是雨季,記得帶上雨衣和雨傘。)然后到了中午的話就可以換上T恤之類的衣服。


    要登山的小伙伴要準備好登山鞋或者防水性好的鞋子,遇到下雨天還要帶上帽子,建少我們身體熱量的散失。在藥物方面,我們可以帶一些預防高原反應的藥:紅景天、肌苷片等等。還有根據自身身體狀況帶一些感冒藥、腸胃藥、外傷藥等等的藥物。


    另外,當地的蔬菜水果比較少,建議小伙伴們要帶上維生素C,容易上火的小伙伴還要帶上牛黃解毒片。我們也要帶上巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等等各種高熱量的食物以防在游玩過程體力不支。要準備好手機、相機、充電器、充電寶、電池等等的電子設備。還要根據個人需要帶上自己的生活用品,比如:毛巾、紙巾、個人護膚品、化妝品等。


    還有,在游玩四姑娘山景區不建議女生穿高跟鞋,因為地理原因不建議女生穿高跟鞋,景區里面很多都是木棧道,穿高跟鞋第一會很累,第二不安全。同時也會很容易產生高原反應。我們去游玩前,一定要保證睡眠和休息充足,可以提前服用紅景天等的藥物來預防高原反應。同時感冒患者,嚴重高血壓患者,心臟病患者不太適宜攀登四姑娘山。


    另外,我們也要保持樂觀的情緒。如果情緒不好會有心理負擔,反而可能會加重高原反應,我們也應該要多休息,多喝水,多吃水果,不太適宜吸煙喝酒,不要奔跑和進行劇烈運動,飲用適量的酥油茶和奶制品等,可以提高我們對高原氣候的適應能力。


    文章來源:  愛客純玩 http://www.guangdongcaijingdaxuezikao.com/

    上一篇:?達古冰山門票多少錢? 下一篇:

    發表評論

    提交 驗證碼:

    最新點評

    日本最新在线不卡免费视频