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【國慶佳節* 甘南扎尕那+九曲黃河第一灣+河他溫泉谷休閑4日游】云深不知處 探訪“石城”扎尕那

甘肅省迭部縣益哇鄉“扎尕那”是藏語,意為“石匣子”扎尕那山位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內,是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿,又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。

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活動特色

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【線路特色】:

扎尕那:扎尕那”是藏語,意為“石匣子”,是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱;

郎木寺:郎木寺不止是一個寺廟,同時也是四川格魯派寺廟達倉郎木格爾底寺的簡稱;

九曲黃河第一灣:天下黃河九十九道灣,最美的自然景觀要數第一灣;

和他溫泉:碧天架壑入山梯,水面初平云腳低,海拔高度介于3300—3600米之間,年平均氣溫7℃,是一個集住宿、娛樂休閑、旅游觀光于一體的高檔文化休閑中心。


【線路亮點】:

扎尕那:甘肅省迭部縣益哇鄉“扎尕那”是藏語,意為“石匣子”扎尕那山位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內,是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿,又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰,古稱“石鏡山”因灰白色巖石易反光而有其名;東邊聳峙壁立的俊俏巖壁,凌空入云,云霧繚繞;南邊兩座石峰拔地而起,相峙并立成石門;再南至東哇、納加一帶,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飛輪,流轉不息。山勢奇峻、景色優美,猶如一座規模宏大的石頭宮殿,這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地,但至今仍是一塊處女地。

扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展現了她令人敬畏的力量。


郎木寺:郎木寺是一個地名,是甘肅甘南藏族自治州碌曲縣和四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣共同下轄的一個小鎮。

一條寬不足2m的小溪從鎮中流過,卻有一個很氣派的名字“白龍江”,如按藏文意譯作“白水河”。清澈見底的白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺屬于甘肅碌曲縣,又叫“安多達倉郎木賽赤寺”,江南是格爾底寺屬于四川若爾蓋縣,又叫“安多達倉郎木格爾底寺”,均屬藏傳佛教格魯派寺廟。

一條小溪分界又聯結了兩個省份,融合了藏、回兩個和平共處的民族;喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著;曬大佛,做禮拜,小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。

郎木寺的兩大格魯派寺院代表著當地的主流文化符號,格爾底寺、賽赤寺享譽安多藏區,愿神護佑郎木寺著方圣地能在世俗的紅塵中保持本真的自我。多年以來,這里一直是海外游客尤其是西歐國家游客青睞的旅游勝地。


?河它溫泉谷:碧天架壑入山梯,水面初平云腳低。若爾蓋縣重點招商引資項目—“河它·花湖溫泉谷景區”已盛裝亮相!

行程安排 打印行程

D1成都---松潘---若爾蓋(440公里 約8小時)

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 若爾蓋縣城酒店標間
行程:

?早上06:30準時從地鐵金科北路鐵站B口集合出發(具體時間地點以領隊短信通知為準!),隊員簽到后乘車出發,經茂縣、松潘、川主寺至若爾蓋;中途在茂縣/疊溪海子附近吃午飯(農家菜AA/自理)。午后便行至草原,途經尕里臺等地(風景好的地方)停車游玩放松。預計到達西部牧場約是下午4點左右。安排好住宿后,大家可在西部牧場當地游玩。黃昏的夕陽美景、青黃紅三色渲染的草原、花街的熱鬧、夜晚的星空都是當下的期待;夜間身體棒棒的小伙伴可以約伴在花街約狼人殺等游戲。

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溫馨提醒:長假出行,請提前查看和規劃好前往集結點的交通。

D2若爾蓋---河它溫泉谷---郎木寺---扎尕那( 154公里 約3.5小時)

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 扎尕那客棧民宿
行程:

草原的日出必是所有人所關注的美點之一,計劃觀賞的隊員可以早早約伴至領隊推薦點觀賞草原的壯美日出;領隊會提前通知大家早餐后的上車時間,請務必不要遲到。


由于午餐的地點關系,上午前往河它溫泉谷,隨后途徑郎木寺自由行后自己在郎木寺鎮上解決;寺廟的自由行推薦:寺廟、山谷行攝;午餐后出發前往扎尕那;到達扎尕那時恰會是的當地夕陽美景之時(山里,四面環山,比外界天黑的早)。大家可直接在客棧的天臺或是寺廟附近觀賞日落的美景。晚上可約伴去跳舞(藏舞,如當地沒有舉辦則沒有)、可去寺廟拍攝星空等。

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D3扎尕那自由行---唐克(189公里 約4.2小時)

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 唐克或紅原當地酒店標間
行程:

計劃觀賞扎尕那日出的朋友,請根據領隊的提示早上集合一起出發,前往日出觀賞絕佳之地。請做好保暖準備,以免受涼感冒。早餐后進入景區游玩;體能和精力較好的朋友都可以進入峽谷徒步游玩,體能差點的可乘坐觀光車進入峽谷之后自由行返回至高山草甸/仙女灘。下午我們前往唐克,欣賞美麗的日落,晚上入住唐克或者紅原,大家自由安排當晚時光(拼餐、紙牌游戲、賞星空等)。

D4唐克---米亞羅---成都(400公里 約8小時)

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 溫馨的家或自理
行程:

觀賞草原日出的計劃只能放在行途中;無論行至何處,日出時剎車暢玩一番;瓦切塔林是若爾蓋和紅原當地藏民的祭祀和朝拜之地,也是近年才正式有管理和當地收費現象;占地千畝的塔林和寧瑪紅以及轉經筒都是攝影的絕佳之地。之后繼續返程至刷經寺、米亞羅等地一路至成都。路途中喜歡寫游記的就可以構思本次旅行的意義啦~記得分享!!至成都約20:00左右,大家道一聲再見,相約下一次的旅行。

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?注:以上行程只作參考,領隊有權根據突發情況相應調整行程,戶外活動,自由崇尚,沒有那么死板!

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費用說明

【費用包含】:

1、用車:成都往返扎尕那費用(一人一座);

2、住宿:2晚酒店標間、1晚藏家民宿客棧費用;

3、領隊:俱樂部優秀戶外領隊和司機費用;

4、組織:藥品等公共用品;

5、保險:贈送戶外旅游保險1份;

6、門票:扎尕那、河它溫泉谷、郎木寺、九曲黃河十八灣景區大門票。

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?【費用不含】:

1、全程不含餐,個人用餐費用自理;

2、景區內個人消費、騎馬等費用;

3、河他溫泉谷泡溫泉費用;

4、其他個人娛樂項目如騎馬;

5、行程以外一切個人消費。

報名咨詢

1.在線報名:用戶可以通過愛客純玩官網或微信公眾號進行在線報名;

2.活動咨詢:小U:18011408014(同步微信);

3.QQ群咨詢:524194355(點擊數字加群);

4.愛客純玩微信公眾號:aikehw。



注意事項

?以上行程安排僅僅為計劃行程,如因不可控因素(如:天氣、暴雨、泥石流等自然災害),導致本次活動無法如期開展,活動時間將順延或更改目的地,如遇意外(比如車輛故障,塌方,堵車,公路改道,交通管制等)則需要臨時調整行程,按照少數服從多數的原則投票表決,如存在較大爭議,則由活動領隊做出決定,不得再有異議。同時請各位隊員明確自己的立場和心態,大家出來AA結伴,就是一個臨時組建的團隊,要團結互助,彼此多點理解和包容,不要存有保姆意識,我們的目的就是為了放松心情,所以請各位隊友暫時忘卻你現實生活中的身份,以一顆寬廣的胸懷去擁抱大自然。


戶外活動不同于常規跟團出游,在參與活動報名之前,要對行程方案有一個詳細的解讀并且估量其中的風險,具有一定的認識。如果是涉及到一些有風險的戶外活動,不論商業,半商業自助和AA活動,我們建議大家樹立一定的危機意識,有一定獨立自主,自我認可的能力,領隊會盡可能照顧到大家,但能力是有限的,請大家也注意照顧自己。戶外有風險,組織者會提供必要的照顧和安全保障,但領隊不是孫悟空,無法在戶外環境中對你進行全方位的服務,這也有悖戶外獨立自主,自由的原則,所以大家不要公主病哦。行程途中講究團結互助,相近相親,組織者是你的服務者,更是你路上的朋友。

?1、注意安全,聽從發起人安排。不要遲到;為了你的安全,不要擅自冒險行動、離隊、安全自負。

2、請注重環保,不亂扔雜物。(每人自備一雜物袋)塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
3、尊重當地的風俗習慣,去領悟傳統文化,不要讓旅游過多影響傳統文化。
4、請把安全放在第一位,嚴禁擅自冒險行動,不擅入洞穴、河流和湖泊、離隊安全自負。
5、身體健康,吃苦耐勞,有安全意識,有團隊協作精神。
6、中途若因個人原因(如體力、疾病等)退出,另產生的費用由自己承擔。
7、隊員之間相互體諒,相互幫助,有重大決定或提議由大家協商解決。

8、行程中如遇不可抗力因素,如自然災害,政府行為,等等情況,活動將無條件取消。


【關于高原反應】:

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講,長期生活在低海拔地區的人,快速進入海拔3000米以上高原時,會產生不同程度的高原反應。面對高原反應,主要保持心情放松,一般情況下,幾天之后就會適應高原,高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進入高原之前也要保證不感冒,不上火,否則會加重高原反應。



【裝備提示】:

1、本次旅行,各位隊員攜帶常規旅行用品即可;

2、相關電子數碼產品,請帶好充電器;

3、身份證一定請攜帶,以備不時之需;

4、云南天氣,晝夜溫差大,請咨詢領隊帶上足夠的保暖衣物;

5、紫外線強,請一定攜帶防曬用品(帽子、墨鏡、防曬霜);

6、喜歡照相的朋友,請一定多帶小飾品改變照型(頭巾、披肩、手環、裙子等);

7、衣服顏色越鮮艷越上鏡(紅、黃、藍、紫等);


裝備建議清單:背包、水壺、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個人用品(如洗漱用品、換洗衣物)、單反相機、隨身干糧若干。防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。


【小貼士】:

1、初入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,不能劇烈運動,使其能很好的適應此環境;
2、多食蔬菜、水果等富含維他命的物質,要多飲水;
3、防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服;
4、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間后會消失或者減弱;
5、要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬膏等,可以有效的防止水分的流失,可以增加身體的抵抗力;
6、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門;
7、在藏區旅游還是要有所禁忌的,尊重當地民風民俗,注意不要讓自己的言行引起不必要的爭端,畢竟我們是去旅行的。佛學院內禁肉、煙、酒,請游客尊重當地信仰;

8、藏地野狗較多(佛學院內更甚),請各位團友在游玩當中,尤其是各自脫團自由活動時特別注意!


【關于退團】:

7天以上退出,無損取消(線上付款扣2%的平臺費用);4-6天退出,扣10%費用,用于沖抵業務手續費用;1-3天退出,扣70%費用,用于沖抵訂房訂車費用;24小時內退出,不退還任何費用。

預定流程

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2、支付方式:

a、官網支付(支持支付寶、微信)

b、在線提交(或線下付款)

c、上門支付


3、公司地址:

司地址:四川省成都市青羊區青羊萬達廣場3棟3單元7樓

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4、聯系方式:

?微信/電話咨詢:18011408014(小 U)

微信/電話咨詢:18011434119(雙雙)

微信/電話咨詢:18011434114(小慧)

免費咨詢熱線:400 005 0017

出團通知

愛客純玩會根據最終繳費名單提前一天完成名單統計,并短信發送出團通知(包含集合地址名稱、車牌號碼、領隊聯系方式以及注意事項等)。集合日當天請保持手機暢通,以便我們的領隊可以聯系上您。不少智能手機有短信屏蔽功能,請及時到垃圾箱找尋;代他人報名者收到短信后,請將出團信息及時轉告;如果出團前一日晚21:00后還未收到短信或電話確認的,請 聯系報名客服或撥打400-005-0017電話 聯系我們。?

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